Le blog de Maman

Tadammmmmm, me revoila avec un nouvel article pour vous parler de mon journal de bord.

Troisième jour de régime , oui parce que c'est un régime et je comprend pas pourquoi les gens parlent de réequilibrage alimentaire.....M'enfin chacun appelle çà comme il veut. Que dire; Que je suis encore vivante, pas frustée mais j'ai sentie un petit creux vers minuit à chaques fois comme je me couche tard.

Du coup je vais me coucher plus tôt pour éviter çà, mais pas que. Il parait que le sommeil aide à la perte de poids  alors......

Bon allez je reviens à mes moutons parce que je suis venue là surtout pour vous parlez du journal de bord. Je l'ai acheté lors de la réunion  pour pouvoir y noter tout ce que je mange. Pour être franche , vous pouvez prendre un cahier et faire la même chose, mais moi je trouve ce petit truc girly bien pratique.Il est toujours fourré dans mon sac, ou dans la cuisine pour être sûr de tout écrire. Mine de rien ce truc m'aide vraiment, et me fait prendre conscience de ce que je mange ou "engloutie" dans la journée. Le fait de noter à côté le nombre de points, je peux vous dire que vous réfléchissez à deux fois avant de manger . Ce qu'il faut faire surtout c'est essayer de planifier un max ses repas, ca permet d'équilibrer ses points sur la journée, et d'être sur qu'il vous en reste assez pour le repas du soir. Donc surtout bien tout noter!C'est important pour savoir aussi ce qu'on fait mal ou alors pour voir lors d'un palier les choses à enlever. Ce petit journal m'a couté tout de même 6€.

J'ai eu gratuitement le guide des points ( quand même c'est le minimum), il est petit ce qui est vachement pratique la aussi. Finalement c'est pas si fastidieux de compter puisque on retient vite et on utilise mine de rien souvent les mêmes produits.

Je vous dis à bientôt pour un article cette fois ci sur le magasine weight watchers.

Bon courage à toutes les régimeuse.

Bon ben comme promis à moi même, je suis allée à ma première réunion weight watchers. J'avais un peu d'appréhension , peur de ne pas trouver de place pour me garer, de ne pas être à ma place...Mais finalement je suis arrivée à bon port avec une demie heure d'avance pour les nouvelles.Inscription faite, j'achète en même temps le journal de bord à 6 € qui permet de noter tout ce qu'on mange.J'ai aussi pu acheter leur magasin ww que je suis justement en train de lire.Je vous ferais un billet pour vous dire si je le trouve chouette.

Mes impressions: wahouuu on doit être 35 personnes facilement avec des profils trés différents. Je dirais à vue de nez, quelques jeunes comme moi et le reste des personnes de 40 et plus. L'animatrice est super dynamique, beaucoup d'humour et elle affiche une jolie ligne dans sa robe rouge . Elle a un bon profil pour motiver, par contre je trouve qu'en elle même la réunion n'avait rien de spécial .Le contenu est assez faible, pas assez "choc", mais le plus c'est qu'il y'a des personnes qui ont vraiment perdu du poids; entre 18et 25 kilos! Incroyable!!!C'est sur que çà peut que motiver de les entendre.

L'animatrice est elle même une ancienne "grosse", elle a perdu 22 kilos et se maintien comme çà depuis 14 ans.Ca laisse rêveur non?

Enfin cette réunion c'est avant tout pour moi un garde fou, devoir aller me peser en public, me confronter à moi même. Je comprend aussi trés vite que le plus dur reste à venir, c'est un combat contre moi même , contre mes envies de sucré, de gras, de chocolat.Ca ne va pas être facile , mais dans ce parcours qui sera comme le dis l'animatrice, semé d'embûches, il y'a au bout l'espoir d'être mieux dans son corps.

Passée le choc de la pesée, qui tombe comme un couperet 73,5kg!!! Quelle horreur !!! J'écoute attentivement les conseils , les atouts forme , la méthode weight watcher , les petits secrets des uns et des unes, et je recois à la fin le saint graal: le petit livre avec les points par aliments....

Bon ben maintenant y'a plus qu'à se mettre au boulot. A vrai dire j'ai commencé aujourdhui , à suivre.....Pour une perte esperée de 8K au total !

30 ans c'est une belle année pour commencer à manger sainement! C'est décidé , demain je me lance dans la grande aventure weight watcher.C'est sur, elle sera semée d'embûches mais c'est à moi de trouver le mental pour changer mes mauvaise habitudes.

Je vais m'inscrire en réunion, alors je ne sais absolument pas ce que ca va donner, mais je suis méga excitée.J'ai hate de commencer et de me torturer en même temps :-)

Mes 30 ans c'est aussi un nouvel emploi que je commence mardi! Je commence à écrire une nouvelle page, et j'aime le neuf, çà donne le sentiment d'avancer et de ne pas se laisser envahir par la routine.

Bienvenue à celles qui passent par là,

A demain pour ma première journée WW.